Jazeker! Hierop worden de behandelingen aangepast zodat je spieren geactiveerd worden dan wel ontspannen. Het is van belang dat je aangeeft wat de sportactiviteiten zijn geweest of zullen zijn. Let er wel op dat je na het sporten gedouched arriveert op de afspraak.

Het zijn tekenen dat je lichaam heel wat aan het verwerken is. Afvalstoffen die uit de spieren zijn vrijgekomen moeten afgevoerd worden. Dat kost energie. Hoewel niet wetenschappelijk bewezen loont het zeker de moeite na een behandeling voldoende water te drinken om dit proces te helpen versnellen.

Nee, je hoeft zelf niks mee te nemen. Alles is aanwezig op de praktijk. Heb je bepaalde (wasmiddel)allergieen, dan wordt een eigen handdoek meenemen wel geadviseerd.

In principe niet! Sportmassage is pijnloos bij knoopvrije spieren. Er wordt pijn ervaren als je spanning in de spieren hebt of als er triggerpoints worden behandeld. Echter wordt er nooit voorbij jouw pijngrens gewerkt. Dit is zinloos voor de behandeling en nodeloos pijnlijk voor jou. Een pijngrens is erg persoonlijk, daarom wordt er constant gelet op je ademhaling en wordt er regelmatig gevraagd naar je welbevinden.

Dat is afhankelijk van je klacht(en) maar vaak ervaar je na de eerste behandeling al verlichting. Voor een langdurige werking is een juiste lichaamshouding aanleren, het correct belasten van je lichaam en herhalend onderhoud door sportmassages essentieel. Om je hier goed in te begeleiden zijn de coaching gesprekken een vast onderdeel van een behandeling bij Fiziq.

Nee, een volledige lichaamsbehandeling bieden wij niet aan. Hier zijn twee redenen voor: -Voor een duurzaam resultaat in het oplossen van klachten hebben spieren een goede doorbloeding nodig. Dat kost tijd. Als er daarnaast ook klachten opgelost moeten worden, kan er tijdens een volledige lichaamsbehandeling onvoldoende tijd per spiergroep worden besteed waardoor resultaat te lang uitblijft. -Het behandelen van triggerpoints is meestal pijnlijk. Een volledige lichaamsbehandeling zou een te grote belasting zijn voor je lichaam/zenuwstelsel. Afhankelijk van je klachten en het herstel ervan wordt het later zeker mogelijk verschillende spiergroepen te combineren in dezelfde behandeling.

Een spier bestaat uit vezels die bij inspanning in elkaar trekken (je spier wordt korter) en bij ontspanning weer uit elkaar gaan (je spier wordt langer). Tijdens deze contracties kan het door vermoeidheid, vochttekort, etc gebeuren dat er een aantal van die vezels niet meer vanzelf ontspannen. Dit resulteert in een 'verharding'. Dit wordt een triggerpoint, ook wel spierknoop genoemd. Iedereen kan last krijgen van spierknopen. Hoe meer spierknopen je hebt, hoe minder spiercapaciteit je kan inzetten bij je (sport) activiteiten en hoe langzamer het herstel verloopt.

Je zoon of dochter is van harte welkom als hij/zij mondig genoeg is om aan te geven waar er klachten zijn en rustig kan blijven liggen of zitten tijdens een behandeling. Voor kinderen wordt steeds een korte behandeling geadviseerd en de aanwezigheid van een ouder/verzorgende.

Als je geen afspraakbevestiging hebt ontvangen kan het zijn dat de mail terecht is gekomen in je spam-inbox. Als je dan nog niks hebt ontvangen, neem dan contact op met de praktijk 06 27121009 of info@fiziq.nl. Als je de afspraak zelf hebt gemaakt met de online agenda is het zien van het 'gelukt' scherm een teken dat de afspraak bij ons in de agenda staat. De bevesting moet dan volgen via de mail. Let op: je afspraak blijft eigen verantwoordelijkheid. De afspraaksherinnering is een service en is geen reden tot het niet nakomen van het annuleringsbeleid.