ik ben ondersteund

TAPEN

 

Ga met klachten altijd eerst naar de huisarts of fysiotherapeut!

 

Tapen is het ondersteunen of een gedeeltelijke immobiliseren van een gewricht door het gebruik van een tape of bandage met kleeflaag met als doel een grotere ondersteuning van het betreffende gewricht tijdens sportbeoefenen of het voorkomen van oude en nieuwe blessures.

 

Ik maak standaard gebruik van bandages met een zinkoxide lijmlaag. Bij allergische reacties op reguliere bruine pleisters moet je dit bij het maken van de afspraak melden. Dan wordt er gebruik gemaakt van een bandage met poly-acrylaat. Het nadeel hiervan kan mindere hechting zijn. Tape is steeds op basis van zinkoxide. Tapeconstructies op basis van alleen tape kunnen dan niet worden uitgevoerd.

​

LET OP: Deze taping betreft geen medical taping! ​

​

GEWRICHT TAPES

• enkel (remming in-en eversie, algemene ondersteuning)

• knie (collaterale banden, remming van hyperextentie, algemene ondersteuning)

• vingers (volleybaltape. remming van de spreiding en hyperextentie)

• duim (remming van reponeren)

• pols (remming van de dorsaal en plantairflexie)

• elleboog (remming van de hyperextentie)

 

SPIER TAPES

• kuit (triceps surae, biceps femoris)

• bovenbeen (quadriceps femoris)

• binnenkant dijbeen (adductoren)

• bovenarm (biceps en triceps brachii)

• onderarm (tenniselleboog en golferselleboog)